おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました

コメント

1. user より:

   2024年12月15日 9:58 PM

   

   私の場合、かんぺきに食べ過ぎっぽいです。

   この本を見てダイエットがんばります。
2. user より:

   2024年11月28日 7:50 PM

   

   以前読んだ『わかった！
   　こうして食べれば太らない』と同じ著者。
   科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。
   「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。

   ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ（身長同じくらいでも体重が全然違う）。

   ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。
   まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。
3. user より:

   2024年11月22日 2:04 PM

   

   以前読んだ『わかった！
   　こうして食べれば太らない』と同じ著者。
   科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。
   「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。

   ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ（身長同じくらいでも体重が全然違う）。

   ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。
   まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。
4. user より:

   2024年11月22日 12:02 PM

   

   この本に出てくるおデブの言い訳、全部私が言いたい（言い訳したい）ことばっかり……。

   というわけで、自分のことのように思いながら読んだのですが、この方法効くんですかね？　という疑問が。

   ま、疑うより先に実行してみたら、痩せると思うのですが。