私の人生 いつだって「先のばし」のズボラ生活だった-「スリ真似」「やめてみた。
」シリーズ累計70万部突破のわたなべぽん作品。
前作『ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました』のちょこっと前、掃除も料理もしたいのに、ズボラ習慣から抜け出せずダラダラモードに悩んでいた毎日。
やりたいことは先のばし＆後回しにしていたら、部屋はホコリだらけ、料理は適当、そして自分にがっかり…の悪循環。
「先のばしグセ」から脱出して、今から少しでもステキな人生を取り戻したい。
そう決意し、自分に向き合いながら、生活改善計画がスタート。
ぽんさん流 息切れしない！
リバウンドしない！
ズボラ生活脱出を描いた実録コミックエッセイ。
コメント
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
この本読んで、すぐにやろうと思って、放置していた壊れた引き出しを修理しました（笑）
・すぐにやる
・1回休むと次は倍の苦労
ですね。
固定観念にとらわれず、自分のやりやすい方法を模索してゆるゆると生活していきたいなと思った。
プレ曜日（金曜午後から 休みモードに入って、家事を済ませちゃう～日曜午後からはお仕事モードに戻して 翌日の準備をしておく）はマネしてみたけど、本当に気持ちよく週末を過ごせたのを思い出した。
すっかり忘れていたので、また取り入れよう！
よーいどんで勢いをつけて雑務片付けるのマネしようと思った。
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。
と思った。
テキパキ動いた方が実は楽なんだって知ってるんだけれど…
ぽんさんみたいに自分を観察して改善できるのはすごいと思う。
真似しよう。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
「よーいどん！
」と言って、思い切って終わらせると有益な生活が送れる。
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
参考にはなる、が
子どものような人。
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。
参考にはなる、が
子どものような人。
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。
怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！
」は効きそう。
真似しよう！
気づいた時がその時だと思って、家事や育児、用事に取り組んでいる。
「今日も一日頑張ったな」と声に出すだけで、自分の一日が認められる気がして、嬉しくなる。
いつもやる気でいられたら人生充実すると思った。
気づいた時がその時だと思って、家事や育児、用事に取り組んでいる。
「今日も一日頑張ったな」と声に出すだけで、自分の一日が認められる気がして、嬉しくなる。
いつもやる気でいられたら人生充実すると思った。
ちょっとの休憩のつもりでスマホ見たら、あっという間に一時間…なんてこと、よくある。
面倒に思うことを先延ばしすると、さらに面倒になるので、“その場ですぐに”やる。
また、“プレ曜日”というのが、とても参考になった。
月曜の朝は特にだるいので、月曜の行動も休みの楽しみも前にスライドする方式、さっそくやってみようと思った。
気づいた時がその時だと思って、家事や育児、用事に取り組んでいる。
「今日も一日頑張ったな」と声に出すだけで、自分の一日が認められる気がして、嬉しくなる。
いつもやる気でいられたら人生充実すると思った。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
「よーいどん！
」と言って、思い切って終わらせると有益な生活が送れる。
参考にはなる、が
子どものような人。
よーいどんで勢いをつけて雑務片付けるのマネしようと思った。
この本読んで、すぐにやろうと思って、放置していた壊れた引き出しを修理しました（笑）
・すぐにやる
・1回休むと次は倍の苦労
ですね。
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。
怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！
」は効きそう。
真似しよう！
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
と思った。
テキパキ動いた方が実は楽なんだって知ってるんだけれど…
ぽんさんみたいに自分を観察して改善できるのはすごいと思う。
真似しよう。
参考にはなる、が
子どものような人。
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
この本読んで、すぐにやろうと思って、放置していた壊れた引き出しを修理しました（笑）
・すぐにやる
・1回休むと次は倍の苦労
ですね。
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
参考にはなる、が
子どものような人。
固定観念にとらわれず、自分のやりやすい方法を模索してゆるゆると生活していきたいなと思った。
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
参考にはなる、が
子どものような人。
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
参考にはなる、が
子どものような人。
ちょっとの休憩のつもりでスマホ見たら、あっという間に一時間…なんてこと、よくある。
面倒に思うことを先延ばしすると、さらに面倒になるので、“その場ですぐに”やる。
また、“プレ曜日”というのが、とても参考になった。
月曜の朝は特にだるいので、月曜の行動も休みの楽しみも前にスライドする方式、さっそくやってみようと思った。
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
そろそろ寝なきゃ、、、のプロローグが刺さりまくって購入。
家と職場の往復だけしかできない、仕事だったらできるのに自分のための時間をすぐスマホで溶かしてしまう。
そんな自分を変えるヒントが欲しくて手に取りました。
今日から試すのは、めんどくさい、やりたくないって思った時に「よーいどん！
」で気持ちを切り替えること。
「あー、いい週末だったな」と思える何かを見つけて、せっかくの週末、何もしないで終わってしまった絶望でリベンジ夜更かしするのをやめる。
すごくわかりやすい例えだなと思ったのが、今月の家賃を払い忘れてしまったら、来月に２倍の家賃を払わなきゃいけないということ。
先延ばしにして、あとででいいやにしてしまったらそのあとでは２倍のめんどくさいになってしまうということ。
やりたくないことを今やるか後回しにするかって、要するに自分の気持ちをどう切り替えるかだけのこと。
よーいどん！
の呪文を唱えて気持ちを切り替えられるように頑張ります！
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。
怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！
」は効きそう。
真似しよう！
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
そろそろ寝なきゃ、、、のプロローグが刺さりまくって購入。
家と職場の往復だけしかできない、仕事だったらできるのに自分のための時間をすぐスマホで溶かしてしまう。
そんな自分を変えるヒントが欲しくて手に取りました。
今日から試すのは、めんどくさい、やりたくないって思った時に「よーいどん！
」で気持ちを切り替えること。
「あー、いい週末だったな」と思える何かを見つけて、せっかくの週末、何もしないで終わってしまった絶望でリベンジ夜更かしするのをやめる。
すごくわかりやすい例えだなと思ったのが、今月の家賃を払い忘れてしまったら、来月に２倍の家賃を払わなきゃいけないということ。
先延ばしにして、あとででいいやにしてしまったらそのあとでは２倍のめんどくさいになってしまうということ。
やりたくないことを今やるか後回しにするかって、要するに自分の気持ちをどう切り替えるかだけのこと。
よーいどん！
の呪文を唱えて気持ちを切り替えられるように頑張ります！
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。
怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！
」は効きそう。
真似しよう！
と思った。
テキパキ動いた方が実は楽なんだって知ってるんだけれど…
ぽんさんみたいに自分を観察して改善できるのはすごいと思う。
真似しよう。
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。
怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！
」は効きそう。
真似しよう！
ちょっとの休憩のつもりでスマホ見たら、あっという間に一時間…なんてこと、よくある。
面倒に思うことを先延ばしすると、さらに面倒になるので、“その場ですぐに”やる。
また、“プレ曜日”というのが、とても参考になった。
月曜の朝は特にだるいので、月曜の行動も休みの楽しみも前にスライドする方式、さっそくやってみようと思った。
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
と思った。
テキパキ動いた方が実は楽なんだって知ってるんだけれど…
ぽんさんみたいに自分を観察して改善できるのはすごいと思う。
真似しよう。
よーいどんで勢いをつけて雑務片付けるのマネしようと思った。
参考にはなる、が
子どものような人。
そろそろ寝なきゃ、、、のプロローグが刺さりまくって購入。
家と職場の往復だけしかできない、仕事だったらできるのに自分のための時間をすぐスマホで溶かしてしまう。
そんな自分を変えるヒントが欲しくて手に取りました。
今日から試すのは、めんどくさい、やりたくないって思った時に「よーいどん！
」で気持ちを切り替えること。
「あー、いい週末だったな」と思える何かを見つけて、せっかくの週末、何もしないで終わってしまった絶望でリベンジ夜更かしするのをやめる。
すごくわかりやすい例えだなと思ったのが、今月の家賃を払い忘れてしまったら、来月に２倍の家賃を払わなきゃいけないということ。
先延ばしにして、あとででいいやにしてしまったらそのあとでは２倍のめんどくさいになってしまうということ。
やりたくないことを今やるか後回しにするかって、要するに自分の気持ちをどう切り替えるかだけのこと。
よーいどん！
の呪文を唱えて気持ちを切り替えられるように頑張ります！
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。
怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！
」は効きそう。
真似しよう！
ちょっとの休憩のつもりでスマホ見たら、あっという間に一時間…なんてこと、よくある。
面倒に思うことを先延ばしすると、さらに面倒になるので、“その場ですぐに”やる。
また、“プレ曜日”というのが、とても参考になった。
月曜の朝は特にだるいので、月曜の行動も休みの楽しみも前にスライドする方式、さっそくやってみようと思った。
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。
この本読んで、すぐにやろうと思って、放置していた壊れた引き出しを修理しました（笑）
・すぐにやる
・1回休むと次は倍の苦労
ですね。
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
プレ曜日（金曜午後から 休みモードに入って、家事を済ませちゃう～日曜午後からはお仕事モードに戻して 翌日の準備をしておく）はマネしてみたけど、本当に気持ちよく週末を過ごせたのを思い出した。
すっかり忘れていたので、また取り入れよう！
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
家事も後回し。
スマホにも逃げる。
それが嫌でどうにか変えたいと思った。
著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。
それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
参考にはなる、が
子どものような人。
この本読んで、すぐにやろうと思って、放置していた壊れた引き出しを修理しました（笑）
・すぐにやる
・1回休むと次は倍の苦労
ですね。
心持ち・行動が詳細に書かれている。
普段面倒くさがりで何事も後回しにしてしまいがちな人にとっては
改善に向けてのヒントが詰まった1冊。
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
固定観念にとらわれず、自分のやりやすい方法を模索してゆるゆると生活していきたいなと思った。
よーいどんで勢いをつけて雑務片付けるのマネしようと思った。
そろそろ寝なきゃ、、、のプロローグが刺さりまくって購入。
家と職場の往復だけしかできない、仕事だったらできるのに自分のための時間をすぐスマホで溶かしてしまう。
そんな自分を変えるヒントが欲しくて手に取りました。
今日から試すのは、めんどくさい、やりたくないって思った時に「よーいどん！
」で気持ちを切り替えること。
「あー、いい週末だったな」と思える何かを見つけて、せっかくの週末、何もしないで終わってしまった絶望でリベンジ夜更かしするのをやめる。
すごくわかりやすい例えだなと思ったのが、今月の家賃を払い忘れてしまったら、来月に２倍の家賃を払わなきゃいけないということ。
先延ばしにして、あとででいいやにしてしまったらそのあとでは２倍のめんどくさいになってしまうということ。
やりたくないことを今やるか後回しにするかって、要するに自分の気持ちをどう切り替えるかだけのこと。
よーいどん！
の呪文を唱えて気持ちを切り替えられるように頑張ります！
些細なところだけどダラダラが変わってきた。
休日でも朝起きたら、「いずれは着替える＆出かけようかなとなっても化粧し始めるまでがおっくう」を無くしました。
起きたらすぐに着替え＆簡単に化粧はやってしまってから、イスに座るもしくは朝ゴハン準備に入る！
が続いてます。
これすると、「今日はコレしよう」の次の動きにすぐ入れるように。
あとは、夕飯終わったら即お皿洗いやっちゃう！
終わったら即お風呂もはいっちゃう！
でやってます。
後の時間をぐでーっとしてます。
プレ曜日（金曜午後から 休みモードに入って、家事を済ませちゃう～日曜午後からはお仕事モードに戻して 翌日の準備をしておく）はマネしてみたけど、本当に気持ちよく週末を過ごせたのを思い出した。
すっかり忘れていたので、また取り入れよう！
プレ曜日（金曜午後から 休みモードに入って、家事を済ませちゃう～日曜午後からはお仕事モードに戻して 翌日の準備をしておく）はマネしてみたけど、本当に気持ちよく週末を過ごせたのを思い出した。
すっかり忘れていたので、また取り入れよう！
固定観念にとらわれず、自分のやりやすい方法を模索してゆるゆると生活していきたいなと思った。
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
「今すべきほんの少しの作業」
特に心に響いた！
ズボラな私は完璧にしたいがゆえに完璧にできなければ今やらなくていいや～からの後回しにしていたけど、完璧じゃなくていいし、自分のペースで脱ズボラしたいと前向きになれました！
動いてしまえばあとは体がついてくる！
漫画でサクッと読めました！
と思った。
テキパキ動いた方が実は楽なんだって知ってるんだけれど…
ぽんさんみたいに自分を観察して改善できるのはすごいと思う。
真似しよう。
ズボラでつい家事をサボったり、スケジュール管理を怠ったりして後悔が多いぽんさんはとある失敗をきっかけに、自分の行動を見直していく。
合間合間にあるミニコラムの、ズボラあるあるだったり、ズボラメニューだったりがすごく楽しい！
誰だってサボりたくなったり日常を疎かにしてしまうことがあるから、どんな人もすごく共感できる内容だと思う。
またぽんさんの細やかなイラストは読んでいてウキウキするし、最後までするする読めた。
個人的には、スマホやテレビに時間を奪われるという項目にうなずきまくり…。
自分の癖やどんな時に触ってしまうのかを把握するのは本当に大事だよなぁ。
ついついデジタルデバイスに触ってしまうので、習慣を見直したい。
そして多趣味なぽんさんが羨ましい…。
自分も何かしら読書以外の趣味に挑戦したくなった。
終わり方もスッキリするものだし、取り入れたいなと思うアイデアも多かったので、お気に入り本決定！
そろそろ寝なきゃ、、、のプロローグが刺さりまくって購入。
家と職場の往復だけしかできない、仕事だったらできるのに自分のための時間をすぐスマホで溶かしてしまう。
そんな自分を変えるヒントが欲しくて手に取りました。
今日から試すのは、めんどくさい、やりたくないって思った時に「よーいどん！
」で気持ちを切り替えること。
「あー、いい週末だったな」と思える何かを見つけて、せっかくの週末、何もしないで終わってしまった絶望でリベンジ夜更かしするのをやめる。
すごくわかりやすい例えだなと思ったのが、今月の家賃を払い忘れてしまったら、来月に２倍の家賃を払わなきゃいけないということ。
先延ばしにして、あとででいいやにしてしまったらそのあとでは２倍のめんどくさいになってしまうということ。
やりたくないことを今やるか後回しにするかって、要するに自分の気持ちをどう切り替えるかだけのこと。
よーいどん！
の呪文を唱えて気持ちを切り替えられるように頑張ります！
気づいた時がその時だと思って、家事や育児、用事に取り組んでいる。
「今日も一日頑張ったな」と声に出すだけで、自分の一日が認められる気がして、嬉しくなる。
いつもやる気でいられたら人生充実すると思った。
例えば、食器の洗い物が面倒！
っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。
悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。
友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！
」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。