限界ごはん

レンジでチン、だけでいーーんです疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました!
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、美味しくて体に優しいレシピ集。
管理栄養士・平川あずささんの監修付き。

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コメント

  1. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  2. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  3. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

    ただ…根っからのものぐさな自分は限界ごはんも無理な時ばかりなので結局のところはインスタントに頼る日々です。

    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  4. user より:

    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  5. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  6. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  7. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  8. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  9. user より:

    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
  10. user より:

    基本的に『最低限これだけは食べよう』というようなスープメニューなんかが多い。

    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  11. user より:

    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
  12. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  13. user より:

    基本的に『最低限これだけは食べよう』というようなスープメニューなんかが多い。

    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  14. user より:

    基本的に『最低限これだけは食べよう』というようなスープメニューなんかが多い。

    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  15. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  16. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  17. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

    ただ…根っからのものぐさな自分は限界ごはんも無理な時ばかりなので結局のところはインスタントに頼る日々です。

    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  18. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

    ただ…根っからのものぐさな自分は限界ごはんも無理な時ばかりなので結局のところはインスタントに頼る日々です。

    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  19. user より:

    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  20. user より:

    料理出来ないくらい疲れてるけどちゃんと身体に優しいものが食べたいっ!
    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  21. user より:

    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
  22. user より:

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  23. もうがんばれない日のための 限界ごはん

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    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  24. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

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    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  25. user より:

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    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  26. user より:

    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
  27. user より:

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    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  28. user より:

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    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  29. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  30. user より:

    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  31. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  32. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  33. user より:

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    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  34. user より:

    料理出来ないくらい疲れてるけどちゃんと身体に優しいものが食べたいっ!
    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  35. user より:

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    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  36. user より:

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    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  37. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

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  38. user より:

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    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  39. user より:

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    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  40. user より:

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    料理作るの苦手でも出来そう。
  41. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  42. user より:

    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
  43. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  44. user より:

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  46. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

    ただ…根っからのものぐさな自分は限界ごはんも無理な時ばかりなので結局のところはインスタントに頼る日々です。

    限界な時は限界ごはんも辛いです。

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  48. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
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    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  50. user より:

    基本的に『最低限これだけは食べよう』というようなスープメニューなんかが多い。

    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  51. user より:

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    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  52. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  53. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  54. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  55. user より:

    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  56. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  57. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  58. user より:

    料理出来ないくらい疲れてるけどちゃんと身体に優しいものが食べたいっ!
    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

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    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  60. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  61. user より:

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    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  62. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  63. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  64. user より:

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    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  65. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  66. user より:

    基本的に『最低限これだけは食べよう』というようなスープメニューなんかが多い。

    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

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  68. もうがんばれない日のための 限界ごはん

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  70. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
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    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
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    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  73. user より:

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    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  74. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  75. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  76. user より:

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    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
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    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

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    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

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  79. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

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  80. user より:

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    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  81. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  82. user より:

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    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
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  83. user より:

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    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

  84. user より:

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    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

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    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪

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    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
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    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
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    もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。

    管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!
    杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!
    楽しく読めました!

    お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです!

  90. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  91. user より:

    料理出来ないくらい疲れてるけどちゃんと身体に優しいものが食べたいっ!
    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  92. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

    ただ…根っからのものぐさな自分は限界ごはんも無理な時ばかりなので結局のところはインスタントに頼る日々です。

    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  93. user より:

    一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。
    限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。

    だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。

  94. もうがんばれない日のための 限界ごはん

    自分は料理がものすごく苦手なので、この作品は非常に役に立ちました。

    ただ…根っからのものぐさな自分は限界ごはんも無理な時ばかりなので結局のところはインスタントに頼る日々です。

    限界な時は限界ごはんも辛いです。

  95. user より:

    料理出来ないくらい疲れてるけどちゃんと身体に優しいものが食べたいっ!
    って時にめちゃくちゃ良さそうです。

    Kindle Unlimitedで読みましたが買おうかなってくらい素敵な内容でした。

  96. user より:

    仕事がしんどすぎたときに購入。
    レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。
    それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな~と感じられて大変支えになりました!
    味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。
  97. user より:

    基本的に『最低限これだけは食べよう』というようなスープメニューなんかが多い。

    レンジで手軽に出来るものしかないので、
    子育て主婦の私なんかは自分1人の昼食を用意するのにいいかな?
    作中では体調やメンタル不調時の食事として表現されていることが多かったけれど小腹が空いた時や夜食にも罪悪感なく食べられるものだと思う。

    しかし作者さんは一食をコレだけで済ませていたのかな…。

  98. 疲れているときにこそのご飯を助けてくれる本

    漫画で読みよすくて、ちょっと試して見ようかなと思える簡単なレシピ。
    隙間隙間に栄養についても簡単にコメントがあるので料理マンガとして楽しく読める作品だと思います。
  99. user より:

    レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*)
    料理作るの苦手でも出来そう。
  100. user より:

    まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています

    レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです
    親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪