あのベストセラー『生姜力』のノウハウを、コミックエッセイにします。
中学時代から重度の「冷え」と「便秘」に悩まされ続けた不調女子・ハトコさんが、イシハラ式「生姜健康法」を30日間毎日実践！
さまざまな方法で生姜を飲み、食べ続ける生姜にまみれた日々。
どのようにカラダが変わっていくのかを詳細にレポートします。
監修は、『生姜力』や『温め美人プログラム』など数々のベストセラーを持つ、石原結實先生！
マンガにも登場して、的確かつ優しくアドバイスをくださいます。
不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間
ハトコ
コメント
特に黒糖入りの生姜紅茶を3～4杯飲むのがオススメで、朝食前とお風呂に入る前に飲むと効果抜群なんだそうです。
ずっと悩んでいた様々な不調が冷え性からくるものだと判明したので、速攻で実践してみようと思います（*＾＾*）
と分かってはいたけど、具体的にどんなことに？と思っていた頃に出会った本。
漫画形式で読みやすく、分かりやすかったです。
冷えから来る体調不良に悩んでる方にオススメです。
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早速しょうが紅茶を飲むようにしました。
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