数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん（165cm・95kg）。
人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起！
研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。
毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット。
でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。
一大ダイエットドキュメンタリー。
ラストは思わず泣けます！
スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました
わたなべぽん
コメント
ちょっと物足りなかったかも。
気合入れて「やるぞ！
」というタイミングで読めば、
モチベーションを上げられるような気がします。
メンタル維持には◎
太ってるうちからなりたい暮らしをしようというのは、確かに効きそう。
漫画仕立てのダイエット本は、初めて読みました。
私の持論「デブに限って、ダイエットに詳しい」を証明してくれる貴重な1冊です。
美人がどのような行動をとっているのかを観察し、実践することで、著者も美人に近づいていく過程が書かれている本です。
当たり前のことも多いけれど、
停滞期に何もしないなど、取り入れたいこともたくさん。
太りすぎると、どうせ自分なんてとマイナス思考になり、
身だしなみもだらしなくなっていたのですが、
スリム美人になったつもりで、気を配るようになりました。
正直にリアルな実情が書いてあるのも共感できる。
私も今年はスリム美人をめざそうかな。
本気ダイエットをするために、購入するのなら正直、他にも良書があると思う。
著書の、気取らないかんじがとても読みやすい。
アダルトチルドレンならではの、感じ方など共感するところが多かった。
戒める意味で再読。
人生最後のダイエット、と思って私もやってみよう！
ダイエットに付き物と思われる挫折などを、どのように乗り越えたか。
漫画でのストーリーとなっているので読みやすいです。
取りあえず、このように真似てみる事で、参考になるかもしれません。
フカザワ・ナオコさんの金融系のマンガ本を読んだ際にこちらも検索にひっかかったみたい。
幸い今この本を参考にしなきゃ！
と思い詰めるような状況にはなっていないけれど、何かしら自分にためになることが書いてあるかもなーと思って借りてきた。
筆者が「スリム美人の生活習慣」なるものをある適度確立してからの話は面白いエッセイマンガとして読み流せたけれど、最初にまとめられていたスリム美人とおデブさんの違いなんて、まさにそのもの！
私って完全におデブさん側の生活習慣（わかっているけど）。
そして「満腹感」のくだりもまさに筆者と同じ！
でもでも、この辺りは一応分かってもいたことだけどね、、、、
本気でやせたいなと思ったら、個々のことはわかってるよで済まさずに、筆者のように一日中毎日スリム美人のことを考えてトータルで実施しないとだな。
おデブちゃんと行動と自身の行動を類比します。
そして自分の行動から因果を考えます。
そこで出たことを評価と考察をしてからダイエットに取り組むのです。
その結果がタイトルです。
私も真似してやってみようかな。
新しい目線のダイエット法だなぁと、着眼点に驚き！
漫画仕立てのダイエット本は、初めて読みました。
私の持論「デブに限って、ダイエットに詳しい」を証明してくれる貴重な1冊です。
美人がどのような行動をとっているのかを観察し、実践することで、著者も美人に近づいていく過程が書かれている本です。
本気ダイエットをするために、購入するのなら正直、他にも良書があると思う。
著書の、気取らないかんじがとても読みやすい。
アダルトチルドレンならではの、感じ方など共感するところが多かった。
戒める意味で再読。
人生最後のダイエット、と思って私もやってみよう！
漫画も面白かった。
とても参考になります。
体重をはかることから逃げてはいけないと背中を押してくれそうです。
スリム美人のすることをマネすることで痩せていく。
きっと「そんなんで痩せるの？」と半信半疑の方もいると思います。
でも科学的根拠！
を出してくれています。
ぽっちゃりあるあるとスリム美人あるあるを比較し検証します。
互いの体形の違いには生活習慣の違いがあったのです。
読んでいて自分も気をつけないとあかんと思いました。
ぽっちゃりあるあるに共感しているもん。
（苦笑）
年齢的には美容の為に痩せるより、健康の為にやせないとと言うことで、今日から実践してみます
ダイエットはただがむしゃらに頑張るだけではなく心の充実や楽しみながら続けることが必要だなぁと改めて感じました。
ドカ食いした時や停滞期の乗り切り方など参考になりました。
完全に空腹を感じてから食事をするとお腹がポカポカとあたたまり、腹八分目を意識しやすいというのはとても良い情報です。
心も綺麗になるようなダイエットはいいなぁと作者の努力に拍手を贈りたいです＾＾
当たり前のことも多いけれど、
停滞期に何もしないなど、取り入れたいこともたくさん。
太りすぎると、どうせ自分なんてとマイナス思考になり、
身だしなみもだらしなくなっていたのですが、
スリム美人になったつもりで、気を配るようになりました。
おもしろい！
スリム美人になったつもり生活。
めちゃ、わかりやすい
ダイエット本。
日々の生活なんだよね～
旅先で、たべすぎちゃうとか
飲んだ時にご飯もたべちゃうとか
あるある、で、思わず笑
何か行動するとき、
まてよ、スリム美人だったら
こんな時どうする？
って、立ち止まるだけで
やせる！
なるほど、納得だわ。
ダイエットに付き物と思われる挫折などを、どのように乗り越えたか。
漫画でのストーリーとなっているので読みやすいです。
取りあえず、このように真似てみる事で、参考になるかもしれません。
年齢的には美容の為に痩せるより、健康の為にやせないとと言うことで、今日から実践してみます
自分視準でなく、美人だったら何を注文するのか、休日どう過ごすかと想像することで、一歩ずつ近づいていく。
さすがにマイナス30キロほどのダイエットはしないが、美しく暮らすには真似る。
なるほど。
スリム美人になりきるだけで、こんなに痩せるのかと目から鱗。
ダイエットだけでなく、色々なことに応用できそう。
基本漫画なので簡単に楽しく読めるのでまずは、手にとって読んでみることをお勧めします。
本気ダイエットをするために、購入するのなら正直、他にも良書があると思う。
著書の、気取らないかんじがとても読みやすい。
アダルトチルドレンならではの、感じ方など共感するところが多かった。
新しい目線のダイエット法だなぁと、着眼点に驚き！
ダイエットはただがむしゃらに頑張るだけではなく心の充実や楽しみながら続けることが必要だなぁと改めて感じました。
ドカ食いした時や停滞期の乗り切り方など参考になりました。
完全に空腹を感じてから食事をするとお腹がポカポカとあたたまり、腹八分目を意識しやすいというのはとても良い情報です。
心も綺麗になるようなダイエットはいいなぁと作者の努力に拍手を贈りたいです＾＾
おデブちゃんと行動と自身の行動を類比します。
そして自分の行動から因果を考えます。
そこで出たことを評価と考察をしてからダイエットに取り組むのです。
その結果がタイトルです。
私も真似してやってみようかな。
ぽんさんの赤裸々エピソード、たくさん笑いました！
ダイエットするつもりで読んだわけではないけど、十分楽しめた！
憧れる、こうなりたいなーって存在があることって、とても大事だと私も思う！
私は産後、仕事と育児に忙しくて一日中すっぴんで過ごすなんて当たり前になってた。
私は背が高いから、既製品の服はズボン丈足りないし、肩幅足りないし、スカートはやたらミニになるし、何着ても似合わないし、それなら楽なのが一番だ…って思ったりしてたんです。
その後、背が高くても輝いてる女性達を見る機会が増え、背が高い女性でもこういう服なら似合うし、つんつるてんに見えないんだ！
って参考にするようになり、自分なりのオシャレを楽しめてます。
正直、モデルさんの着こなしって実はあまり参考にならないんだよね。
あんなに痩せられないからさ…。
反面、背が高い女性は、痩せすぎじゃないと「ごつく」見えやすい。
無理せずちょうど良く見える姿に憧れてます。
痩せること以外にも、好きな自分でいることって、人生全てに通じて大事なことだよね。
私がこの本読みながらゲラゲラ笑っていたら、ダイエットとは無縁の6歳息子も「なになにー？」とやってきて一緒に読みました。
一番「ひえー！
」と思ったのは、ぽんさんが小1で46キロだったという話。
普通の小1は20キロそこらだからなぁ…。
そんな筋金入りのおデブだったぽんさん、よく頑張って痩せたなと思う！
ぽんさんの素直な性格が、良い方に働いたんだと思う。
方法論も、ちゃんと理にかなってるものでした。
毎日数キロウォーキング、食事内容も美人が食べそうなもの、量、と変化させていて。
楽しそうに描いてあるけど、結構ツラい時期もあったと思う。
でも本当によく頑張ったと思う。
一年もダイエット続けるのが、そもそもえらい！
難しいけどね。
すごく読みやすい。
ずぼらな主婦がユーモアなアイデアでダイエットを進めていく話。
スリム美人のまねをしつつ、自分に合ったスタイルを発掘して取り込んでいく過程が良かった。
２か月やれば必ず変化がわかる！
と豪語されて運動始めてみたけど、私は続かなかった。
とにかく、なんでもいいから続けることって大事なんだなあ。
とにかくモチベーションはあがるので読んで損はない。
新しい目線のダイエット法だなぁと、着眼点に驚き！
難しいけどね。
新しい目線のダイエット法だなぁと、着眼点に驚き！
ダイエットはただがむしゃらに頑張るだけではなく心の充実や楽しみながら続けることが必要だなぁと改めて感じました。
ドカ食いした時や停滞期の乗り切り方など参考になりました。
完全に空腹を感じてから食事をするとお腹がポカポカとあたたまり、腹八分目を意識しやすいというのはとても良い情報です。
心も綺麗になるようなダイエットはいいなぁと作者の努力に拍手を贈りたいです＾＾
自分視準でなく、美人だったら何を注文するのか、休日どう過ごすかと想像することで、一歩ずつ近づいていく。
さすがにマイナス30キロほどのダイエットはしないが、美しく暮らすには真似る。
なるほど。
ちょっと物足りなかったかも。
気合入れて「やるぞ！
」というタイミングで読めば、
モチベーションを上げられるような気がします。
メンタル維持には◎
なかなか踏み出せなかったり
言い訳しがちな方（わたし）に
ぴったり（笑）
なるほどと腹に落ちることがたくさん書かれています。
何か食べようと思った時に
「美人ならどうする？」って
立ち止まって自分に問いかけるのが大事！
とても参考になります。
体重をはかることから逃げてはいけないと背中を押してくれそうです。
正直にリアルな実情が書いてあるのも共感できる。
私も今年はスリム美人をめざそうかな。
昔からダイエットとリバウンドを繰り返していたた著者が生活習慣を変え、体重を30キロ減らすまでの奮闘を描いた漫画。
「スリム美人」「太っている人」には、それぞれ生活習慣が違っていて、読んでいるととても共感できる。
そして、『こういう時スリム美人ならどうする？』という問いかけを常に自分にすることで、自分自身が変わっていく。
どれだけ痩せるかということよりも、『スリム美人に共通する習慣』を身につけたいと思いました。
とても参考になります。
体重をはかることから逃げてはいけないと背中を押してくれそうです。
戒める意味で再読。
人生最後のダイエット、と思って私もやってみよう！
スリム美人のすることをマネすることで痩せていく。
きっと「そんなんで痩せるの？」と半信半疑の方もいると思います。
でも科学的根拠！
を出してくれています。
ぽっちゃりあるあるとスリム美人あるあるを比較し検証します。
互いの体形の違いには生活習慣の違いがあったのです。
読んでいて自分も気をつけないとあかんと思いました。
ぽっちゃりあるあるに共感しているもん。
（苦笑）
共感できるところが多すぎた笑。
ただ、この本に書かれてることが実行できるような
メンタルを持っているなら、
普通にダイエットも成功できる人だと思う～～～
それができないからこの本を買ってみたのだけれとも・。
。
新しい目線のダイエット法だなぁと、着眼点に驚き！
当たり前のことも多いけれど、
停滞期に何もしないなど、取り入れたいこともたくさん。
太りすぎると、どうせ自分なんてとマイナス思考になり、
身だしなみもだらしなくなっていたのですが、
スリム美人になったつもりで、気を配るようになりました。
昔からダイエットとリバウンドを繰り返していたた著者が生活習慣を変え、体重を30キロ減らすまでの奮闘を描いた漫画。
「スリム美人」「太っている人」には、それぞれ生活習慣が違っていて、読んでいるととても共感できる。
そして、『こういう時スリム美人ならどうする？』という問いかけを常に自分にすることで、自分自身が変わっていく。
どれだけ痩せるかということよりも、『スリム美人に共通する習慣』を身につけたいと思いました。
おデブちゃんと行動と自身の行動を類比します。
そして自分の行動から因果を考えます。
そこで出たことを評価と考察をしてからダイエットに取り組むのです。
その結果がタイトルです。
私も真似してやってみようかな。
自分自身を見つめ直して日々の行動を改める事が痩せる事につながるのかなと思いました。
丁寧な食事を心がけていきたいと思います。
漫画仕立てのダイエット本は、初めて読みました。
私の持論「デブに限って、ダイエットに詳しい」を証明してくれる貴重な1冊です。
美人がどのような行動をとっているのかを観察し、実践することで、著者も美人に近づいていく過程が書かれている本です。
無理な食事制限はかえってリバウンドになりかねないので、食事は腹八分目を心がけ、適度な運動（この基本的なことを継続するのが難しい笑）がやはり大事なのですね。
ちょっと物足りなかったかも。
気合入れて「やるぞ！
」というタイミングで読めば、
モチベーションを上げられるような気がします。
メンタル維持には◎
スリム美人のすることをマネすることで痩せていく。
きっと「そんなんで痩せるの？」と半信半疑の方もいると思います。
でも科学的根拠！
を出してくれています。
ぽっちゃりあるあるとスリム美人あるあるを比較し検証します。
互いの体形の違いには生活習慣の違いがあったのです。
読んでいて自分も気をつけないとあかんと思いました。
ぽっちゃりあるあるに共感しているもん。
（苦笑）
難しいけどね。
スリム美人になりきるだけで、こんなに痩せるのかと目から鱗。
ダイエットだけでなく、色々なことに応用できそう。
基本漫画なので簡単に楽しく読めるのでまずは、手にとって読んでみることをお勧めします。
難しいけどね。
私は、ダイエット目的も勿論ですが、普段の自分の生活リズムの整え方やモチベーションの上げ方など、人生の向上目的にも役立つ考え方だなと思います。
実際に、「なぜ自分は太ってしまうのか客観的に原因を書き出してみる」「痩せている人の生活習慣を観察し、自分に取り入れてみる」という行動は、自己啓発本に書かれているアドバイスに通じるところがあります。
とりあえず、－５kg痩せる！
→痩せたら焼肉食べ放題に行くぞ！
という考え方では、一時的に痩せたとしてもまたすぐに元通りになってしまう。
ダイエット後もいつまでも綺麗でいるためには、自分の”太る”考え方から変えていこうという、今までありそうでなかった考え方のダイエット本だと思います。
私もダメ人間なので、この考え方を大いに参考にさせてもらっています。
無理な食事制限はかえってリバウンドになりかねないので、食事は腹八分目を心がけ、適度な運動（この基本的なことを継続するのが難しい笑）がやはり大事なのですね。
おもしろい！
スリム美人になったつもり生活。
めちゃ、わかりやすい
ダイエット本。
日々の生活なんだよね～
旅先で、たべすぎちゃうとか
飲んだ時にご飯もたべちゃうとか
あるある、で、思わず笑
何か行動するとき、
まてよ、スリム美人だったら
こんな時どうする？
って、立ち止まるだけで
やせる！
なるほど、納得だわ。
こんな本買って…。
迷走してるにもほどがある。
現在の職場がストレス溜まりすぎてるからな気がする。
つい昨日、とあるベテラン教員に生徒の前でえらく怒られた。
わたしは今の職場に来て数ヶ月なので、「知らなかった」ことに関してのミスを、怒られた。
それは仕方ない。
（仕方ないって言うしかないけど！
）
ただ、「それは、今、生徒の前で（生徒の指導中に呼び出されました。
）言わなくちゃいけないことなの？」という状況だったので、意味がわかんねー！
と言わざるを得なかった。
あーーー！
勤続年数長くてどれだけお偉いか知らんけどなぁ！
ものごと考えて発言しやがれ！
だいたい人前で怒りたいやつはなぁ、自分の権力見せ付けたいだけなんだろうが！
生徒でも対教員でもかわんねーよ！
生徒がミスしたらさぁ、それが全体にかかわることでない限り、当事者呼び出して、その子に伝えりゃいいじゃん？普通そうするじゃん？全体にかかわることだったら、全体に向かって注意すりゃいい話だしさぁ！
お前の一挙手一投足が、生徒の指導に表れてるの、気づけよ！
・・・・わたしは、そこにこのように生徒に反感もたれることを、恐れているのでしょうか・・・？
あー、やせたいｗ
こういう前向きなエッセイ本大好き。
続編もあるようなのでぜひ読みたい。
ダイエットはただがむしゃらに頑張るだけではなく心の充実や楽しみながら続けることが必要だなぁと改めて感じました。
ドカ食いした時や停滞期の乗り切り方など参考になりました。
完全に空腹を感じてから食事をするとお腹がポカポカとあたたまり、腹八分目を意識しやすいというのはとても良い情報です。
心も綺麗になるようなダイエットはいいなぁと作者の努力に拍手を贈りたいです＾＾
おもしろい！
スリム美人になったつもり生活。
めちゃ、わかりやすい
ダイエット本。
日々の生活なんだよね～
旅先で、たべすぎちゃうとか
飲んだ時にご飯もたべちゃうとか
あるある、で、思わず笑
何か行動するとき、
まてよ、スリム美人だったら
こんな時どうする？
って、立ち止まるだけで
やせる！
なるほど、納得だわ。
Amazonでダイエット本について検索したときに上位にきてる本だったけど中々手が出せずにいました。
けれど本屋で見つけて立ち読みして見たら面白かったのと役に立ちそうだったのでその場で思い切って購入しました。
この本を参考に私も1年で30キロ痩せようと思います！
」と思いながらもなかなか実践できなかったので、購入してダイエットを決意。
頑張ります！
女性目線だと痩せたくなる
でも私は違う方法で頑張って痩せてます
Amazonでダイエット本について検索したときに上位にきてる本だったけど中々手が出せずにいました。
けれど本屋で見つけて立ち読みして見たら面白かったのと役に立ちそうだったのでその場で思い切って購入しました。
この本を参考に私も1年で30キロ痩せようと思います！
スリム美人になりきるだけで、こんなに痩せるのかと目から鱗。
ダイエットだけでなく、色々なことに応用できそう。
基本漫画なので簡単に楽しく読めるのでまずは、手にとって読んでみることをお勧めします。
ダイエットに付き物と思われる挫折などを、どのように乗り越えたか。
漫画でのストーリーとなっているので読みやすいです。
取りあえず、このように真似てみる事で、参考になるかもしれません。
自分自身を見つめ直して日々の行動を改める事が痩せる事につながるのかなと思いました。
丁寧な食事を心がけていきたいと思います。
Amazonでダイエット本について検索したときに上位にきてる本だったけど中々手が出せずにいました。
けれど本屋で見つけて立ち読みして見たら面白かったのと役に立ちそうだったのでその場で思い切って購入しました。
この本を参考に私も1年で30キロ痩せようと思います！
正直にリアルな実情が書いてあるのも共感できる。
私も今年はスリム美人をめざそうかな。
ダイエットに付き物と思われる挫折などを、どのように乗り越えたか。
漫画でのストーリーとなっているので読みやすいです。
取りあえず、このように真似てみる事で、参考になるかもしれません。
私は、ダイエット目的も勿論ですが、普段の自分の生活リズムの整え方やモチベーションの上げ方など、人生の向上目的にも役立つ考え方だなと思います。
実際に、「なぜ自分は太ってしまうのか客観的に原因を書き出してみる」「痩せている人の生活習慣を観察し、自分に取り入れてみる」という行動は、自己啓発本に書かれているアドバイスに通じるところがあります。
とりあえず、－５kg痩せる！
→痩せたら焼肉食べ放題に行くぞ！
という考え方では、一時的に痩せたとしてもまたすぐに元通りになってしまう。
ダイエット後もいつまでも綺麗でいるためには、自分の”太る”考え方から変えていこうという、今までありそうでなかった考え方のダイエット本だと思います。
私もダメ人間なので、この考え方を大いに参考にさせてもらっています。
当たり前のことも多いけれど、
停滞期に何もしないなど、取り入れたいこともたくさん。
太りすぎると、どうせ自分なんてとマイナス思考になり、
身だしなみもだらしなくなっていたのですが、
スリム美人になったつもりで、気を配るようになりました。
フカザワ・ナオコさんの金融系のマンガ本を読んだ際にこちらも検索にひっかかったみたい。
幸い今この本を参考にしなきゃ！
と思い詰めるような状況にはなっていないけれど、何かしら自分にためになることが書いてあるかもなーと思って借りてきた。
筆者が「スリム美人の生活習慣」なるものをある適度確立してからの話は面白いエッセイマンガとして読み流せたけれど、最初にまとめられていたスリム美人とおデブさんの違いなんて、まさにそのもの！
私って完全におデブさん側の生活習慣（わかっているけど）。
そして「満腹感」のくだりもまさに筆者と同じ！
でもでも、この辺りは一応分かってもいたことだけどね、、、、
本気でやせたいなと思ったら、個々のことはわかってるよで済まさずに、筆者のように一日中毎日スリム美人のことを考えてトータルで実施しないとだな。
無理な食事制限はかえってリバウンドになりかねないので、食事は腹八分目を心がけ、適度な運動（この基本的なことを継続するのが難しい笑）がやはり大事なのですね。
ぽんさんの赤裸々エピソード、たくさん笑いました！
ダイエットするつもりで読んだわけではないけど、十分楽しめた！
憧れる、こうなりたいなーって存在があることって、とても大事だと私も思う！
私は産後、仕事と育児に忙しくて一日中すっぴんで過ごすなんて当たり前になってた。
私は背が高いから、既製品の服はズボン丈足りないし、肩幅足りないし、スカートはやたらミニになるし、何着ても似合わないし、それなら楽なのが一番だ…って思ったりしてたんです。
その後、背が高くても輝いてる女性達を見る機会が増え、背が高い女性でもこういう服なら似合うし、つんつるてんに見えないんだ！
って参考にするようになり、自分なりのオシャレを楽しめてます。
正直、モデルさんの着こなしって実はあまり参考にならないんだよね。
あんなに痩せられないからさ…。
反面、背が高い女性は、痩せすぎじゃないと「ごつく」見えやすい。
無理せずちょうど良く見える姿に憧れてます。
痩せること以外にも、好きな自分でいることって、人生全てに通じて大事なことだよね。
私がこの本読みながらゲラゲラ笑っていたら、ダイエットとは無縁の6歳息子も「なになにー？」とやってきて一緒に読みました。
一番「ひえー！
」と思ったのは、ぽんさんが小1で46キロだったという話。
普通の小1は20キロそこらだからなぁ…。
そんな筋金入りのおデブだったぽんさん、よく頑張って痩せたなと思う！
ぽんさんの素直な性格が、良い方に働いたんだと思う。
方法論も、ちゃんと理にかなってるものでした。
毎日数キロウォーキング、食事内容も美人が食べそうなもの、量、と変化させていて。
楽しそうに描いてあるけど、結構ツラい時期もあったと思う。
でも本当によく頑張ったと思う。
一年もダイエット続けるのが、そもそもえらい！
戒める意味で再読。
人生最後のダイエット、と思って私もやってみよう！
自分自身を見つめ直して日々の行動を改める事が痩せる事につながるのかなと思いました。
丁寧な食事を心がけていきたいと思います。
しかし実践できるかは別。
でもマインドコントロール大事。
とりあえず、
美人になったつもりで…を意識してみよう
美人とおでぶさんの行動の違いを比べる、美人になりきって生活するとか、楽しそうでこれならできそうな気がする。
おデブさんにありがちなことが身につまされる…
性格も良くしていこうっていうのもいいと思う。
これからスリム美人になれるように頑張っていきたい！
おもしろい！
スリム美人になったつもり生活。
めちゃ、わかりやすい
ダイエット本。
日々の生活なんだよね～
旅先で、たべすぎちゃうとか
飲んだ時にご飯もたべちゃうとか
あるある、で、思わず笑
何か行動するとき、
まてよ、スリム美人だったら
こんな時どうする？
って、立ち止まるだけで
やせる！
なるほど、納得だわ。
自分視準でなく、美人だったら何を注文するのか、休日どう過ごすかと想像することで、一歩ずつ近づいていく。
さすがにマイナス30キロほどのダイエットはしないが、美しく暮らすには真似る。
なるほど。
なかなか踏み出せなかったり
言い訳しがちな方（わたし）に
ぴったり（笑）
なるほどと腹に落ちることがたくさん書かれています。
何か食べようと思った時に
「美人ならどうする？」って
立ち止まって自分に問いかけるのが大事！
」と思いながらもなかなか実践できなかったので、購入してダイエットを決意。
頑張ります！
新しい目線のダイエット法だなぁと、着眼点に驚き！
難しいけどね。
なかなか踏み出せなかったり
言い訳しがちな方（わたし）に
ぴったり（笑）
なるほどと腹に落ちることがたくさん書かれています。
何か食べようと思った時に
「美人ならどうする？」って
立ち止まって自分に問いかけるのが大事！
昔からダイエットとリバウンドを繰り返していたた著者が生活習慣を変え、体重を30キロ減らすまでの奮闘を描いた漫画。
「スリム美人」「太っている人」には、それぞれ生活習慣が違っていて、読んでいるととても共感できる。
そして、『こういう時スリム美人ならどうする？』という問いかけを常に自分にすることで、自分自身が変わっていく。
どれだけ痩せるかということよりも、『スリム美人に共通する習慣』を身につけたいと思いました。
つん読どころか存在すら忘れてた。
本棚の整理してたら見つけて、手に取って（マンガだし）一気読み！
未来の自分のためにあたしもわたなべぽんさんみたいに頑張るぞい！
2020/03/22 09:38
Amazonでダイエット本について検索したときに上位にきてる本だったけど中々手が出せずにいました。
けれど本屋で見つけて立ち読みして見たら面白かったのと役に立ちそうだったのでその場で思い切って購入しました。
この本を参考に私も1年で30キロ痩せようと思います！
この本は戦わずして勝つ、みたいなやり方で目からウロコ。
難しいけどね。
つん読どころか存在すら忘れてた。
本棚の整理してたら見つけて、手に取って（マンガだし）一気読み！
未来の自分のためにあたしもわたなべぽんさんみたいに頑張るぞい！
2020/03/22 09:38