‘人生最高に太っている’という著者が、8kg減をノルマに、整体＆ヨガの先生とともにダイエットに励む姿を描いたコミックエッセイ。
代謝UPだけでなく、美乳にも効果がある‘肩甲骨ユルユル’を中心とした、1日5分でできる簡単体操など、ダイエットのハウツーも充実。
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
かなつ久美
かなつ久美
かなつ久美
かなつ久美一度読んだらドハマりしてしまうコミックエッセイの今読みたい作品をご紹介します！
かなつ久美
コメント
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
わたしは単純に合わなかった。
わたしは単純に合わなかった。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
わたしは単純に合わなかった。
わたしは単純に合わなかった。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
わたしは単純に合わなかった。
わたしは単純に合わなかった。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
わたしは単純に合わなかった。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
わたしは単純に合わなかった。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
わたしは単純に合わなかった。
わたしは単純に合わなかった。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
わたしは単純に合わなかった。
わたしは単純に合わなかった。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
わたしは単純に合わなかった。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
わたしは単純に合わなかった。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
わたしは単純に合わなかった。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
わたしは単純に合わなかった。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
わたしは単純に合わなかった。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。
わたしは単純に合わなかった。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
意外と続けると効果がでた気がする。
もっと大判の本のが見やすかったかな。
登場する体育会系の先生キャラが楽しい。
これがまた おもしろい。
んで、
女優体型？ってんで ウチで実践。
。
。
うげー、
あたしって カラダ かたいぃ！
ちょこっとやったくらいでは
ダイエット効果のほどは 分かりませんが
肩こりはずいぶん解消されました。
がちがちになっていた 肩や胸も開いたような感じ。
肩こりに悩む方に お勧めします。
腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。
毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。
整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。
と、脅される＾＾;
図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。
体重も徐々に落ちてきている。
絵で書かれているので、わかりやすい。