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シリーズ累計12万部突破。
食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。
Dr.奥平式 血液検査の栄養療法的な読み方つき◆シリーズ累計12万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。
◆マンガとイラストで超納得！
「メンタルヘルスは食事から」◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。
○「不調脱出」症例マンガや、イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。
○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる！
○「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル！
（本書の内容より）part1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう！
part2 ココロに必要な栄養ってなんだろう？part3 鉄欠乏女子（テケジョ）たちの食べていいもの・悪いものpart4 ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
part5 8人の「ココロの不調」脱出マンガDr.奥平式 血液検査の栄養医学的な読み方などココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。
奥平 智之（オクダイラトモユキ）:医療法人山口病院 副院長（埼玉県） 日本栄養精神医学研究会 会長 「メンタルヘルスは食事から」。
鉄欠乏女子を「テケジョ」、栄養の問題に起因するうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、「栄養精神医学」の大切さを啓発している。
血液検査結果の栄養面からの深読み（血液栄養解析）などを活用し、個々の体質や病態に合わせ、食事や栄養、漢方を取り入れた診療を実践している。
いしいまき（イシイマキ）:マンガ家・イラストレーター。
鹿児島県出身。
第18回コミックエッセイプチ大賞A賞を受賞し「ぽっちゃり女子のときめきDays」（メディアファクトリー）でデビュー。
コミックエッセイや実用書のマンガ担当などで活躍中。
著書に「比べて悩んで落ち込んで」（KKベストセラーズ）など多数。
コメント
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・肉魚をすすんで取ること
・朝は菓子パンよりご飯と味噌汁
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事例が漫画になっており、最後に介入のポイントが丁寧にまとめられていたのもよかった。
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